今日もお天気良かったですが 船橋近辺は風が強くなってきました 3日目は 背中を丸める！ 腹筋や背筋の筋力が衰えてくると どーしても猫背の姿勢になってきます 深い呼吸が自然に出来るので 全身が活性化して 免疫力や代謝アップにも繋がります❗ 簡単な動きで…