雪が降ったり梅が咲いたり
季節の変わり目ですね。
ひどい花粉症なので、
春は100%待ち遠しくもない松江です。
さて、
年始に自力で立ち上がれなくなった
わが母は、その後時折り
ショートステイを入れながら、
デイサービスに週5日通う生活
をしていますが、
日に日に歩行が困難になっています。
お迎えの人の手など絶対借りません！
と、頑固に手を払い除けていた母が、
最近は階段の上まで来いと、
手招きしているので、びっくりです。
先週末の三連休も
ショートステイに行きましたが、
おそらくそこでも
ほぼ動かないのでしょうね…
床に座っていたところを発見されたという記録がありましたが、
ベッドから歩行器への移動なのか、
椅子から歩行器へのなのか、
おそらく移動？移乗？に失敗して
床に尻餅をついている様子
そうなると自力で立ち上がれないので、
発見されるのを待つといった状態。
今朝も床に座っていました…^^;
みなさん、
家にじーーっといてはダメですよ。
店にいるとよく
認知症予防の質問を受けますが、
家にいてもウロウロすること。
寝る時だけ二階へとかではなく、
用がなくても二階へあがる。
外に出られる日は外に出る。
とにかく歩く。
足が歩くことを忘れないように
毎日足を使うこと。
「お醤油とって」
ではなく、自分でとる。
してあげることは
もはや親切ではありません。
用事を分けて
こまめに歩く
外に出る。
歩くことは、
確実に介護予防の一つであると
強く実感しています。
